Ultimele postări

Postări populare

Categorii Blog

Inot de la varsta de doi ani

Inot de la varsta de doi ani

Postat în: Sample category
07 11 2017
504 Vizualizări
Likeuri

Multi parinti doresc ca si copiii lor sa faca un sport de mici. Inotul este singurul sport recomandat pentru toate varstele, neavand contraindicatii. Primul contact cu apa este foarte important, de aceea nu bruscam copiii. Putem incepe de la varsta de doi ani, lucrand in ore individuale. Acomodarea cu apa se face treptat, prin diferite jocuri. Ii obisnuim sa se stropeasca pe fata si sa scufunde capul sub apa. Îi invățăm respiratia si sa se deplaseze prin apa cu diverse obiecte ajutatoare (colaci, plute, aripioare). Lucram exercitii cat mai simple de coordonare, intre brate și picioare. Creem diverse jocuri si concursuri ca sa invete mai usor. Pentru cei mai fricosi, putem sa incepem cu cateva ore individuale, urmand pe parcurs sa fie introdusi intr-o grupa. Copiii  invata sa inoate corect de la varsta de 5-6 anisori, deoarece de la acea varsta, incep sa isi coordoneze mai usor miscarile.

Tag:

Lasă comentariu

Conectați-vă pentru a posta comentarii

Top